Ca programator, petrec foarte mult timp în fața calculatorului. Deși am un fotoliu ergonomic și confortabil, din când în când tot mă mai doare spatele sau gâtul după ore lungi de lucru.
M-am gândit la diverse soluții, însă multe dintre ele sunt greu de pus în practică pe termen lung. Medicii recomandă ca, o dată la 1–2 ore, să te ridici de pe scaun timp de cel puțin 10 minute. Numai că, atunci când ești prins în plin proces de concentrare și creație, cu privirea ațintită asupra ecranului, chiar și simplul gest de a te ridica ajunge adesea pe planul al doilea.
Căutând alternative, am dat recent peste magazinul online usbstore.ro, un site care comercializează accesorii și gadgeturi alimentate direct prin portul USB al calculatorului. Acolo am găsit un dispozitiv interesant: aparatul pentru masat zona gâtului prin USB.
Este o modalitate practică prin care poți ameliora tensiunea musculară chiar în timp ce lucrezi la birou.
Tu ce metode folosești pentru a te relaxa și a scăpa de rigiditate atunci când lucrezi ore în șir la calculator?
