Daca iti doresti un zambet mai alb, atunci trebuie sa ai in vedere faptul ca acest lucru presupune o rutina / igiena orala viguroasa, de la care nu trebuie sa te abati. Este un prim pas, cum s-ar spune. In al doilea rand, fie ca ai probleme mai serioase sau nu, in legatura cu dintii, trebuie sa treci pragul unei clinici de stomatologie, pentru un control de rutina, efectuat la un interval regulat de timp. Preventia este cea mai buna arma, prin care poti sa ai parte de un zambet ideal si chiar mult mai putin costisitor. Daca iti doresti sa poti zambi mereu fara retineri, atunci iata ce trebuie sa faci, pentru a reusi:

Pentru inceput, trebuie sa stim ce presupune aceasta grija pentru sanatate. Medicii stomatologi raspund la unison la aceasta intrebare – grija inseamna, in primul rand, preventie! Daca e sa vorbim de sanatate, preventia este cea care presupune evitarea aparitiei afectiunilor, pe cand tratamentul inseamna tratarea afectiunii aparute. Dar in legatura cu sanatatea, oamenii au abordari diferite. Problemele dentare apar cu timpul si, din pacate, sunt neglijate de multi dintre noi, iar vizita la stomatolog se face doar atunci cand intervine durerea (de cele mai multe ori insuportabila). Dobandirea deprinderilor de autoingrijire si tratament, modificarea modului in care oamenii inteleg si apreciaza interventiile medicului stomatolog nu se pot obtine decat prin introducerea unor programe sustinute de preventie, care sa se adreseze fiecaruia dintre noi dar si unor intregi colectivitati.

Citeste si:   Dr.Adams Harrison - ma cauta si imi da un pic de spam

In lipsa unor astfel de programe, putem apela cu incredere la medicul nostru dentist, pentru ca acesta este cel mai in masura sa ne ajute cu informatiile de care avem nevoie, pentru a preveni problemele de natura orala. Ingrijirea dintilor si a gingiilor o putem face cu totii acasa, dar este important sa vizitam in mod regulat si un cabinet de specialitate.

Cum realizam corect periajul dintilor?

Trebuie sa ne spelam pe dinti de cel putin doua ori pe zi, dupa fiecare masa si neaparat inainte de culcare, ca sa dam timp pastei de dinti si apei de gura sa isi faca efectul asupra dintilor si gingiilor. Daca nu indepartam resturile alimentare, bacteriile se pot inmulti mai repede si pot cauza probleme mai serioase. Mai mult decat atat, este important sa ne spelam corect pe dinti. In primul rand, trebuie sa alocam timpul necesar pentru un periaj complet. Daca folosim o periuta de dinti clasica, timpul recomandat pentru periaj este de patru minute, in timp ce pentru o periuta de dinti electrica timpul de periaj scade la doua minute, datorita numarului ridicat de pulsatii ale acestora. In al doilea rand, trebuie sa urmam o tehnica de periaj corecta, astfel incat sa indepartam placa dentara:

  • Tine periuta de dinti la un unghi de 45 de grade fata de gingii;
  • Periaza dintii pe toata suprafata cu miscari blande. Daca apesi prea tare, poti afecta gingia, motiv pentru care trebuie sa acorzi o atentie sporita atunci cand folosesti o periuta clasica. In schimb, daca optezi pentru o periuta de dinti electrica, aceasta va emite un sunet care te va atentiona daca apesi prea tare;
  • Cu o periuta clasica, miscarea corecta de periaj este de sus in jos pentru dintii aflati in partea din fata a gurii, in timp ce pentru molari miscarea este inainte si inapoi. Cu o periuta electrica, este suficient sa o tii pe suprafata dintilor, deoarece capetele de curatare pot ajunge pana la 62.000 de miscari de periere pe minut.
Citeste si:   Cazare Brandeberg inlocuieste cu brio terapia la psihoterapeut

Si tehnica folosirii atei dentare este importanta si nu trebuie trecuta cu vederea

  • Incepeti cu aproximativ 50 cm de ata dentara. Infasurati cea mai mare parte in jurul degetelor mijlocii, lasand doar 3-5 cm cu care sa lucrati;
  • Prindeti capetele atei intre index si degetul mare al celor doua maini, apoi introduceti-o cu grija intre dinti;
  • Plasati ata la baza dintelui avand grija sa patrundeti si usor sub gingie. Nu folositi miscari bruste pentru a evita ranirea gingiei;
  • Folositi portiuni curate din cei 50 cm pentru fiecare dinte;
  • Folositi aceleasi miscari line, inainte – inapoi, pentru a indeparta ata si a trece la urmatorii dinti.

Tinand cont de toate aceste sfaturi, va va fi mult mai usor sa obtineti zambetul mult dorit, pentru ca automat veti avea parte de dinti mai albi, mai stralucitori si mai curati. Pana la urma, tehnica corecta de periaj nu este greu de pus in practica, necesita doar putina atentie din partea voastra si ceva perseverenta, astfel incat sa urmati, de fiecare data, toti pasii enumerati si sa nu sariti, niciodata, peste unul din ei. Si veti vedea ca, in cel mai scurt timp posibil, va veti imbunatati foarte mult aspectul dintilor si veti putea zambi ori de cate ori doriti, chiar si cu gura pana la urechi, daca simtiti acest lucru, fara sa aveti retineri in a face acest lucru!

Citeste si:   Asigurarea de viata, o forma de economie pentru supravietuitor

Spune si tu parerea...